Tuesday 12 November 2019
Filem Ghostwriter
Sunday 10 November 2019
Mee Goreng Basah
Nasi Goreng Butter
Friday 11 October 2019
True Love Is Getting Slim Together
"True love is getting fat together and getting slim together"
Oleh kerana kami bersetuju dengan pepatah ni, maka dengan gigih aku support husband untuk turunkan sikit berat badan. Aku pun gigih juga nak berdiet.
Husband kata bukanlah nak kurus melampau tapi nak nampakkan semula 6 pack dia yang dah hilang akibat kebahagiaan melanda.
Sekarang ni kami gigih workout setiap malam. 30 hingga 45 minit. Seminggu sehari sahaja rest workout.
Antara eksesais yang kami lakukan ialah
Plank
Mountain climbing
Squat
Push-up
Dan beberapa lagi yang lain. Ni husband yang lebih fokus. Aku buat 3 eksesais atas tu je.
Korang nampak aku asyik share resipi je kan. Start minggu ni aku cuba masak menu yang memang sesuai untuk kami berdiet. So nanti aku cuba share dengan korang.
"Eat Clean" (makan bersih) kami mula praktiskan. Eat clean ialah makan makanan semula jadi. Tanpa diproses, yang tak da banyak pengawet, gula, dan lemak jahat. Makanan yang tidak berminyak, tidak bersos. Seimbang dalam semua piramid makanan. Makan 4-5 kali sehari ikut keperluan kalori.
apa yang aku paling suka sekali EAT CLEAN ni boleh kempiskan perut.
Permulaannya kami dah tukar beras pada beras perang. Mula-mula makan dulu memang rasa tak berapa sedap. Tapi kami cuba juga makan. Dan akhirnya dah masuk paket kedua. Dah jadi rutin pun. Nasi pun ikut sukatan suku daripada pinggan.
Tapi kan, biasalah nak sahut cabaran diet sihat ni memang sangat mencabar. Banyak betul dugaan dan godaannya.
Lebih lagi kalau di pejabat. Bila orang makan sedap kita tengok je la. Kalau di rumah masih boleh kontrol, makan ikut menu yang aku sediakan. Gigih aku cari info dan resipi menu sihat.
Kalian mesti biasa dengan "cheat day" bagi orang yang sedang berdiet. Maksudnya hari kebebasan untuk orang berdiet menikmati makanan.
Ikut apa yang aku baca, cheat day ni untuk meraikan pencapaian penurunan yang kita dapat setelah berusaha menurunkan berat badan.
Membuatkan diri kita rasa puas, tanpa fikirkan keinginan terhadap makanan tersebut ketika berdiet. Dan untuk bagi elak rasa bosan kerana pengambilan makanan berdiet.
Pagi tadi husband bangun, dengan riangnya dia bagitau, "harini kita punya cheat day kan."
Amboi... "Jangan ngelat. Harini rest workout. Esok baru cheat day."
Haha aku tau dia dah terbayang nak makan ayam masak merah.
Tuesday 8 October 2019
Doa Untuk Suami
Kadang kala hidup ini tak seindah yang kita jangkakan.
Ya Tuhan, bantulah hati dan perasaan aku untuk terus kuat.
Semoga apa jua lintasan hati tidak menjadikan aku rapuh. Tidak juga jadi kenyataan yang memusnahkan impian.
Terima kasih Allah untuk nikmat dan pinjaman kebahagiaan yang diberikan. Semoga ianya kekal mewarnai hidup kami.
Ya Allah..
Kau ampunilah dosaku kini dan yang telah lalu
Kau limpahkanlah aku kesabaran yang tiada batasnya
Kau berikanlah aku kekuatan fizikal, mental dan kecerdasan minda
Kau kurniakanlah aku sifat keredhaan
Kau peliharalah lidahku dari kata-kata nista
Kau peliharalah hatiku dari lintasan hati yang tidak baik dan merosakkan mindaku
Kau kuatkanlah semangatku
Kau kurniakanlah sifat kasih mengasihi sesama insan
Ya Allah, sekiranya suamiku ini adalah pilihanMu di Arash, Berilah aku kekuatan dan keyakinan untuk terus bersamanya.
Sekirannya suamiku ini adalah suami yang akan membimbing tanganku di titianMu, Kurniakanlah aku sifat kasih dan redha atas segala perbuatannya.
Sekiranya suamiku ini adalah bidadara untukku di syurgaMu limpahkanlah aku dengan sifat tunduk dan tawaduk akan segala perintahnya.
Jadikanlah suamiku Mohd Hasrul Shahril Bin Abd Samad, suami yang terbaik untukku di dunia hingga akhirat.
Ya Allah, peganglah hati aku dan hati dia untuk terus saling menyintai dan menyayangi keranaMu
Sekiranya suamiku ini jodoh yang dirahmati olehMu, Peliharalah tingkah laku serta kata-kataku dari menyakiti perasaannya.
Berikan aku kesabaran untuk menghadapi segala kerenah dan ragamnya dan berikanlah kesabaran kepadanya untuk menghadapi segala kerenah dan ragamku.
Sekiranya kami tergoda dengan keindahan duniaMu, Jadikanlah aku dan suamiku ini pembimbing dan saling melengkapi.
Limpahkanlah kesabaran padanya untuk terus membimbingku dan kesabaran padaku untuk terus dibimbingi
Sekiranya kami tunduk terhadap nafsu yang melalaikan, Kurniakan kami kekuatan untuk memperbetulkan keadaan. Berikanlah kebahagiaan kepada kami
Ya Allah Engkau yang Maha mengetahui apa yang terbaik untukku
Kau jua yang mengampuni segala kesilapanku
Sekiranya aku lalai dalam tanggungjawab sebagai isteri, kau hukumlah aku di dunia tetapi bukan di akhiratMu
Sesungguhnya aku lemah tanpa petunjukMu.
Kuatkan hati dan semangatku
Jadikanlah aku isteri yang disenangi suami, bukanlah yang menyusahkan suami.
Aku ingin menjadi isteri yang dirahmati
Isteri yang dikasihi
Isteri yang solehah, penyejuk mata suamiku
Isteri yang sentiasa dekat di hati suami.
Ya Allah hanya padaMu ku pohon segala harapan
Aku pasrah dengan segala ujian
Aku reda dengan segala ketentuan
Aku pohon kekuatan, petunjuk dan hidayahMu.
Aamin Ya Rabbal'alamin....
Saturday 5 October 2019
Suami Mengamuk Isteri Lambat Masak
Wednesday 25 September 2019
Dash Box Hotel Cyberjaya
.
Apa yang menarik dan tertariknya Dash Box Hotel Cyberjaya ni tempat agak private. Hotel berbentuk kotak.